Kategorier
Helse Kampsport Leg Videnskab

de-5-svingoslashvelser-en-noslashgle-til-tai-chi

Tai Chi er en af mange veje til harmoni og indsigt (tao).

De fleste mennesker oplever stor adskillelse imellem bde sind, krop og omverden. Stort set alle mennesker har spndinger i krop og sind, hvilket er en barriere for en fuldstndig harmonisering af krop og sind. I bund og grund er alt det samme – og vi er et med verdensaltet. 🙂

Tai Chi (taiji) er en indre stilart (nai jar) inden for kinesisk kung fu (gongfu) som ligger vgt p energiens frie lb rundt i kroppen. Tai Chi er for kroppens energi, hvad Fitness er for musklerne. Tai Chi er motion for kroppens energi. Tai Chi er en form for Chi Kung (qiqong). I Tai Chi lgges vgt p afslappede og koordinerede bevgelser for at facilitere energiens frie lb rundt i kroppen. Energien lber bedst rundt i kroppen nr den ikke mder nogen modstand.

P kinesisk bruger man udtrykket “chi” om kroppens energi. Det kan vanskeligt oversttes til en vestlig begrebsverden p en fuldstndig dkkende og meningsfuld mde. Chi er selve livsenergien. Uden energi kan intet menneske leve. Udtrykket “chi” p kinesisk er ekstremt bredt og rummer de forskellige fysiske krfter (bevgelses-, kemisk-, kinetisk-, elektrisk energi m.v.), blod og luft.

Som med alt andet her i livet er udgangspunktet af stor betydning. Ligesom fundamentet er af stor betydning for et hus. De grundliggende principper i Tai Chi er vigtigere end selve formen. Formen er kun overfalde. Principperne er altid de samme. Derfor de mange forskellige stilarter inden for Tai Chi Chuan, og andre indre systemer som f.eks. Wild Goose Qiqong, Hsing Yi, Pa Kua, Da Chen Chuan og Daitoryu. Der er ikke én, men mange veje til tao. Hvis du ikke kan slappe af i bevgelserne i Tai Chi, kan du ikke synke, hvis du ikke kan synke, er der ingen chi (krfter) at lege med. Hvis du ikke er forbundet til jorden (og himlen) kan du ikke manifestere din chi kreativt.

Afdde mester Huang Sheng Shyan, som var en af Cheng Mang Chings bedste elver, fandt p 5 grundlggende sving- og afspndingsvelser som trner de grundliggende principper i Tai Chi. For den serise student af Tai Chi er disse velser en sand guldgruppe.

Patrick Kelly Relax, Deep Mind Taiji Basics New Zealand 2004 ( ISBN 0-476-00425-x )

Interview with Patrick Kelly 2002

Svingvelser Lars E. Larsen taijiquan.dk
Vigtigheden af det grundlggende Lars E. Larsen taijiquan.dk
Sprgsml til de 5 svingvelser Lars E. Larsen taijiquan.dk
A method in training the five relaxing exercises Dean Cudmore Taiji Quan School of Central Equilibrium

Questions and answers with Master Huang baoidao.free.fr
Master Huang’s Thirteen Questions and Answers sydneytaichi.net

Af Thomas Dyhr

Thomas Dyhr - cand.jur. fra Københavns Universitet 2003 Filosof af natur.. Interesser: politik, skak, qigong, nei kung, tai chi, yi chuan, xin yi, daitoryu aikijujutsu, da chen chuan, litteratur, poesi