Tai Chi er en af mange veje til harmoni og indsigt (tao).
De fleste mennesker oplever stor adskillelse imellem både sind, krop og omverden. Stort set alle mennesker har spændinger i krop og sind, hvilket er en barriere for en fuldstændig harmonisering af krop og sind. I bund og grund er alt det samme – og vi er et med verdensaltet. 🙂
Tai Chi (taiji) er en indre stilart (nai jar) inden for kinesisk kung fu (gongfu) som ligger vægt på energiens frie løb rundt i kroppen. Tai Chi er for kroppens energi, hvad Fitness er for musklerne. Tai Chi er motion for kroppens energi. Tai Chi er en form for Chi Kung (qiqong). I Tai Chi lægges vægt på afslappede og koordinerede bevægelser for at facilitere energiens frie løb rundt i kroppen. Energien løber bedst rundt i kroppen når den ikke møder nogen modstand.
På kinesisk bruger man udtrykket “chi” om kroppens energi. Det kan vanskeligt oversættes til en vestlig begrebsverden på en fuldstændig dækkende og meningsfuld måde. Chi er selve livsenergien. Uden energi kan intet menneske leve. Udtrykket “chi” på kinesisk er ekstremt bredt og rummer de forskellige fysiske kræfter (bevægelses-, kemisk-, kinetisk-, elektrisk energi m.v.), blod og luft.
Som med alt andet her i livet er udgangspunktet af stor betydning. Ligesom fundamentet er af stor betydning for et hus. De grundliggende principper i Tai Chi er vigtigere end selve formen. Formen er kun overfalde. Principperne er altid de samme. Derfor de mange forskellige stilarter inden for Tai Chi Chuan, og andre indre systemer som f.eks. Wild Goose Qiqong, Hsing Yi, Pa Kua, Da Chen Chuan og Daitoryu. Der er ikke én, men mange veje til tao. Hvis du ikke kan slappe af i bevægelserne i Tai Chi, kan du ikke synke, hvis du ikke kan synke, er der ingen chi (kræfter) at lege med. Hvis du ikke er forbundet til jorden (og himlen) kan du ikke manifestere din chi kreativt.
Afdøde mester Huang Sheng Shyan, som var en af Cheng Mang Chings bedste elver, fandt på 5 grundlæggende sving- og afspændingsøvelser som træner de grundliggende principper i Tai Chi. For den seriøse student af Tai Chi er disse øvelser en sand guldgruppe.
Patrick Kelly Relax, Deep Mind Taiji Basics New Zealand 2004 ( ISBN 0-476-00425-x )
Interview with Patrick Kelly 2002
Svingøvelser Lars E. Larsen taijiquan.dk
Vigtigheden af det grundlæggende Lars E. Larsen taijiquan.dk
Spørgsmål til de 5 svingøvelser Lars E. Larsen taijiquan.dk
A method in training the five relaxing exercises Dean Cudmore Taiji Quan School of Central Equilibrium
Questions and answers with Master Huang baoidao.free.fr
Master Huang’s Thirteen Questions and Answers sydneytaichi.net
